【必見】タリーズでダイエット中でも頼めるおすすめドリンク７選｜カロリーを抑える裏技カスタマイズも大公開！

上記の疑問を深掘りしていきます。

本記事ではタリーズで頼めるダイエット中の人にもおすすめのドリンクについて詳しくまとめています。

【最新】タリーズで頼めるダイエット中におすすめのドリンク７選

タリーズのダイエット中にも頼めるおすすめドリンク７選は以下の通りです。

順に詳しく紹介していきます。

①：ドリップコーヒー

1つ目のおすすめドリンクはドリップコーヒーになります。

カロリー

サイズ	Short	Tall	Grande
HOT	9Kcal	13Kcal	18Kcal
ICE	6Kcal	7Kcal	10Kcal

ドリップコーヒーは、シロップやミルクを使用していないのでダイエット中でも飲みやすいドリンクになります。

また、コーヒーは脂肪燃焼効果もあるのでおすすめです！

②：カフェアメリカーノ

2つ目のおすすめドリンクはカフェアメリカーノになります。

カロリー

サイズ	Short	Tall	Grande
HOT	6Kcal	12Kcal	18Kcal
ICE	6Kcal	12Kcal	18Kcal

アメリカーノもドリップコーヒーと同じくらいのカロリードリンクになります。

また、ドリップコーヒーと同じでミルクやシロップを使用していないのでダイエット中にもおすすめのドリンクになります。

③：水出しアイスティー

3つ目のおすすめドリンクは水出しアイスティーになります。

カロリー

サイズ	Short	Tall	Grande
ICE	3Kcal	4Kcal	5Kcal

タリーズで頼めるドリンクの中でカロリーが最も低いドリンクになります。

コーヒーよりもカロリーが低く、すっきりした口当たりでもあるのでダイエット中にもおすすめの1杯です。

④：ブラッドオレンジジュース

4つ目のおすすめドリンクはブラッドオレンジジュースになります。

カロリー

サイズ	Short	Tall	Grande
ICE	69Kcal	85Kcal	120Kcal

カロリーも低く、ブラッドオレンジの果汁を使用したドリンクになるのでおすすめのドリンクになります。

ブラッドオレンジのフレッシュでさっぱりした味わいが魅力の1杯になります。

⑤：ヨーグルトアサイー

5つ目のおすすめドリンクはヨーグルトアサイーになります。

カロリー

サイズ	Tall
ICE	127Kcal

健康食で有名なアサイーとヨーグルトを合わせたヨーグルトアサイーもダイエット中の人におすすめの1杯です。

ヨーグルトのすっきりした酸味とアサイーの風味を感じられるドリンクです。

⑥：りんごストレート

6つ目のおすすめドリンクはりんごストレートになります。

カロリー

サイズ	Short	Tall	Grande
ICE	66Kcal	81Kcal	114Kcal

りんご果汁100％のリンゴジュースで、すっきりと飲むやすいドリンクになります。

みずみずしいりんごの甘さを感じられる味わいでおすすめになります！

⑦：マンゴータンゴスワークル

7つ目のおすすめドリンクはマンゴータンゴスワークルになります。

カロリー

サイズ	Short	Tall	Grande
ICE	124Kcal	151Kcal	216Kcal

マンゴーのトロピカルな甘さとすっきりした味わいを楽しめるドリンクです。

フルーティーな甘さで、カロリーダイエット中でも飲めるスワークルドリンクになります。

【エスプレッソメニュー】タリーズで頼める低カロリードリンクベスト3

タリーズで頼めるエスプレッソ・コーヒーメニューの低カロリードリンクベスト3は以下の通りです。

第1位	カフェアメリカーノ
第2位	ソイラテ
第3位	カフェラテ

順に詳しくカロリー等を見ていきます。

低カロリードリンク第1位：カフェアメリカーノ

カロリー

サイズ	Short	Tall	Grande
HOT	6Kcal	12Kcal	18Kcal
ICE	6Kcal	12Kcal	18Kcal

エスプレッソメニューの中でカロリーが低いドリンク第1位はカフェアメリカーノになります。

ドリンク自体が、エスプレッソとお湯（水）だけで作っているので、比例してカロリーも抑えられるという結果になります。

低カロリードリンク第2位：ソイラテ

カロリー

サイズ	Short	Tall	Grande
HOT	78Kcal	102Kcal	132Kcal
ICE	64Kcal	80Kcal	108Kcal

使用しているミルクが豆乳ということもあって、牛乳と違ってカロリーが抑えられるという結果になります。

多くの女性からもヘルシー商品として人気の豆乳になるので、ダイエット中の人にもおすすめのドリンクになります。

低カロリードリンク第3位：カフェラテ

カロリー

サイズ	Short	Tall	Grande
HOT	102Kcal	134Kcal	172Kcal
ICE	83Kcal	105Kcal	140Kcal

エスプレッソとミルクだけで作られたカフェラテもカロリーが低い傾向になります。

多くの人から人気のカフェラテですが、エスプレッソメニューの中ではカロリーが低い傾向になります。

【スワークルメニュー】タリーズで頼める低カロリードリンクベスト3

タリーズで頼めるスワークルメニューの低カロリードリンクベスト3は以下の通りです。

第1位	マンゴータンゴスワークル
第2位	エスプレッソシェイク
第3位	チョコリスタ

順に詳しくカロリー等を見ていきます。

低カロリードリンク第1位：マンゴータンゴスワークル

カロリー

サイズ	Short	Tall	Grande
ICE	102Kcal	134Kcal	172Kcal

マンゴーのフルーツ本来の味わいを楽しむためミルクを使用していないことからカロリーが低い傾向になります。

口当たりもフレッシュでみずみずしいこともあって、ダイエット中の人も罪悪感なく飲めるドリンクになります。

低カロリードリンク第2位：エスプレッソシェイク

カロリー

サイズ	Short	Tall
ICE	275Kcal	409Kcal

エスプレッソを使用していることから、カロリーも低い傾向になります。

エスプレッソのビターな風味と味わいがメインで、口当たりも甘すぎず飲みやすい1杯です。

低カロリードリンク第3位：チョコリスタ

カロリー

サイズ	Short	Tall
ICE	286Kcal	382Kcal

チョコレートのビターな味わいで、甘すぎない後味がダイエット中の方にも飲みやすい味わいになります。

Tallサイズであれば、前述したエスプレッソシェイクよりカロリーが低くなります。

【ティーメニュー】タリーズで頼める低カロリードリンクベスト3

タリーズで頼めるティーメニューの低カロリードリンクベスト3は以下の通りです。

第1位	水出しアイスティー
第2位	宇治抹茶ティーラテ
第3位	ほうじ茶ラテ

順に詳しくカロリー等を見ていきます。

低カロリードリンク第1位：水出しアイスティー

カロリー

サイズ	Short	Tall	Grande
ICE	3Kcal	4Kcal	5Kcal

ティーメニューの中で圧倒的にカロリーが低いメニューが水出しアイスてぃーになります。

水と紅茶しか使用しておらず、甘味料も使用していないのでカロリーが低いです。

低カロリードリンク第2位：宇治抹茶ティーラテ

カロリー

サイズ	Short	Tall	Grande
HOT	130Kcal	162Kcal	234Kcal
ICE	111Kcal	133Kcal	196Kcal

使用してるのが抹茶ということもあり、カロリーが低い傾向にあります。

抹茶のほろ苦さも相まって甘すぎる後味ではないので、ダイエット中の人におすすめです。

低カロリードリンク第3位：ほうじ茶ラテ

カロリー

サイズ	Short	Tall	Grande
HOT	139Kcal	173Kcal	250Kcal
ICE	118Kcal	142Kcal	209Kcal

抹茶に次いでほうじ茶ラテもカロリーが低いティードリンクになります。

ほうじ茶の渋みや風味が口いっぱいに広がる味わいで、ダイエット中でも飲みやすい味わいになります。

タリーズで頼めるカロリーを抑えるカスタマイズ一覧

タリーズで頼めるカロリーを抑えるカスタマイズ一覧は以下の通りです。

順に解説していきます。

カスタム①：シロップ減量・削除

1つ目のカロリーを抑えるカスタマイズは「シロップ減量・削除」になります。

甘味料であるシロップを減量・削除することでカロリーを抑えることができます。

バニラ・ヘーゼルナッツ・キャラメルシロップはドリンクから削除することで、「Short49Kcal、Tall74Kcal、Grande99Kcal」を減らすことができます。

カスタム②：ホイップ減量・削除

2つ目のカロリーを抑えるカスタマイズは「ホイップ減量・削除」になります。

ミルキーな甘さが残るホイップを減量・削除することでカロリーを抑えることができます。

ホイップクリームをドリンクから削除することで、「Short56Kcal、Tall68Kcal、Grande68Kcal」を減らすことができます。

カスタム③：豆乳変更

3つ目のカロリーを抑えるカスタマイズは「豆乳変更」になります。

牛乳よりカロリーが低い豆乳に変更することでカロリーを抑えつつ、脂質も低めなのでおすすめです。

カスタム④：チョコソース減量・削除

4つ目のカロリーを抑えるカスタマイズは「チョコソース減量・削除」になります。

ビターな甘さも減量・削除することでカロリーを抑えることが可能です。

チョコソースを削除することで13Kcalを抑えることができます。

カスタム⑤：キャラメルソース減量・削除

5つ目のカロリーを抑えるカスタマイズは「キャラメルソース減量・削除」になります。

キャラメルの濃厚でコクのある甘さを減量・削除することでカロリーを抑えることが可能です。

キャラメルソースを削除することで20Kcalを抑えることができます。

まとめ：ダイエット中でカロリーが気になる人でもタリーズのドリンクは注文できる！

タリーズのドリンクが飲みたいけど、ダイエット中で飲むか悩んでいる人は本記事で紹介しているドリンクメニューを頼んでみてください！

またカスタマイズ次第で、カロリーを少しでも抑えることは可能です。

最後にダイエット中でもタリーズで頼めるおすすめのドリンクは以下の通りです。

ぜひ本記事を参考にドリンクメニューを注文してみてください！

今回は以上になります。